Húsgolyókhoz:
40 dkg pulykadarált hús
1 tojás
só
1 kis fej vöröshagyma kockázva
2 gerezd fokhagyma zúzva
5 dkg durvára darált guténmentes zabpehely
1/2 zcs Kentaky füszerpor, ha nem tudod beszerezni bioboltban, akkor 3 tk erős pista, 2 tk feketebors
1 ek édes füstölt fűszerpaprika
Keverd ki az egészet, készíts kicsi golyókat és süs sütőben zsírpapíron 200 °-on.
Coleslaw salátához:
10 dkg lilakáposzta
1 fej jégsaláta
2 nagy db répa
1 pohár natúr laktózmentes joghurt vagy alpro natúr joghurt
só, fehérbors
1 tk mustár
A káposztát és a salátát felszeleteltem, a répát hámozóval lapokra szeleteltem. Kikevertem a joghurtot a sóval, borssal, mustárral és sóval, összekevertem a salátával.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése