Narancsos puncs (125 Kcal / 76,4 Ch)
0,5 l fekete tea
2 dl facsart narancslé (kb 2 db) +átszűrni
1 alma leve + szűrve
1 citromkarika
1 ek puncs fűszerkeverék (fahéj, citromhéj, kardamom, vanilía, gyömbér, szegfűszeg)
8-10 szem szegfűszeg
1 szelet gyömbér
3 ek eritritol
Szilvás puncs (131 Kcal / 78,6 Ch)
0,5 l fekete tea
10 szem szilva darabolva
1 alma leve+szűrve
1 csipet fahéj
1 szelet gyömbér
3 ek eritritol
1 tk puncs fűszerkeverék
5-6 szem szegfűszeg
Áfonyás puncs (133 Kcal / 82,4 Ch)
0,5 l fekete tea
10 dkg áfonya
1 alma leve+szűrve
1 szelet gyömbér
3 ek eritritol
1 csipet fahéj
1 tk puncs fűszerkeverék
Minden hozzávalót felforralni és újra átszűrni a végén.
0,5 l fekete tea
10 dkg áfonya
1 alma leve+szűrve
1 szelet gyömbér
3 ek eritritol
1 csipet fahéj
1 tk puncs fűszerkeverék
Minden hozzávalót felforralni és újra átszűrni a végén.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése