Pillanatok alatt elkészíthető, szerettem volna azt írni, hogy minél tovább áll annál finomabb, de lehetetlen belőle eleget készíteni. Én előző este szoktam bekeverni és a legfelső polcra a hűtő hátuljába dugom, mert akkor megéri a másnapot, bár akár azonnal is fogyasztható, abszolút érdemes várni vele, mert a kapor a fokhagymával másnapra mégjobban összeér.
Hozzávalók:
2 kis pohár natúr laktózmentes joghurt (300 g)
nagy csipet só
kaporból rengeteg
2 kk édesnemes fűszerpaprika
3-4 gerezd fokhagyma
A kaprot icipicire aprítom, a fokhagymát is ugyan így..ha szeretnéd reszelheted is a fokit, vagy át is nyomhatod, én csak azért aprítom, mert a kés kevesebb helyet foglal a mosogatógépben, mint a reszelő vagy a nyomó..
Ezután már csak szépen mindent össze kell keverni és jól eldugni a hűtőben.
Egész mennyiség 3 dl:
Kalória: 195 Kcal
Fehérje: 10 g
Zsír: 10 g
Szénhidrát: 16 g
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése