150 g zabpehely durvára darálva (ne legyen liszt)
2 ek kakaópor (30 g)
1 ek 4x-es erősségű édesítőszer
2 nagy db narancs leve és reszelt héja
A zabpelyhet durvára darálom, nem kell, hogy liszt legyen csak annyira darálom, hogy ne legyen egész szemes.
A narancs héját lereszelem, hozzáadom a facsart levét, az édesítőszert és a kakaóport, alaposan elkeverem.
A kakaós narancsot a zabpehelyhez teszem, egy nagyon lágy masszát készítek. Most jön a neheze: be kell tenni a hűtőbe és nem megenni!
20 perc alatt szépen összeáll, lehet gombócozni. Hempergetheted bármibe amibe csak szeretnéd.
Egész mennyiség:
Kalória: 867 Kcal
Szénhidrát: 121 g
1 db Csokis narancsos zabgolyó:
Kalória: 31 Kcal
Szénhidrát: 4 g
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése