Áfonyás mákos zabgolyó

Rejtvény következik:
Tökéletes túratárs, nem megy az idegeidre, nem rohan, bárhova veled tart, kis cukika, szereti az őszt és tuti meg fogsz bolondulni érte. Na mi az?

Hozzávalók 15 db-hoz:
150 g zabpehely durvára darálva
50 g darált mák
125 g áfonya
1 dl mandulatej (vagy 1 dl almalé)
2 tk Dia-wellness cukorhelyettesítő darálva

Minden hozzávalót alaposan eldolgozok, a művelet maga kicsit ragacsos lesz, lehet az áfonyák ki is lapulnak közben, az nem gond, sőt.

Ha almalével készíted, akkor ne bolti almalevet használj, hanem reszelj pépesre almát és annak a levét öntsd hozzá, tegyél bele még egy csipet fahéjat.

1 db Áfonyás mákos zabgolyó (alpro mandulatejjel számolva):
Kalória: 63 Kcal
Fehérje: 2 g
Zsír: 2 g
Szénhidrát: 7 g