Zabpelyhes körtés túró

Tízórait ennél, de ötleted sincs mit, már valahogy minden olyan unalmas, akkor felejtsd el a szendvicset, kekszet és turbózd fel a kedved egy zamatos körtével.

Hozzávalók:
100 g túró
50 g joghurt
2 tk cukorhelyettesítő
fahéj
1/2 körte (90 g)
1 ek zabpehely (15 g)

A túrót kikeverem joghurttal, 1 tk édesítőszerrel. Tálba halmozom meghintem fahájjal.
A fél körtét kockázom, megszórom édesítőszerrel és csak úgy natúran elkezdem sütni, amikor kezd kicsi levet ereszteni akkor megszórom, zabpehellyel és addig sütöm, amíg az egész sercegni nem kezd. kb 2 perc az egész. A túróra halmozom és már lehet is enni.

Egész mennyiség:
Kalória: 233 Kcal
Fehérje: 18 g
Zsír: 5,6 g
Szénhidrát: 25 g