Medvehagymás csicserilepény

Éljen a medvehagyma!! Amíg le nem terem hajrá, belesütni, főzni, kavarni mindenbe! Ha unod a medvehagymás pogácsát és a medvehagymás kiflit, akkor próbáld ki bátran a lepénykét, kis étkezésre zseniális alap.

Hozzávalók 5 db lepényhez:
20 dkg jelölten gluténmentes zabpehelyliszt
1 db újhagyma zöld szára
10 g medvehagyma vagy több, ahogy szeretnéd.
nagy csipet só
1 tk kókuszolaj
10 dkg főtt csicseriborsó
1 tojás
150 ml laktózmentes tej
csipet sütőpor

Minden hozzávalót elkeverek, lágy masszát kell kapni. Ebből a lágy masszából kanál segítségéven sütőpapírral bélelt tepsibe 5 halmot kell tenni. Az 5 halmot kanál hátuljával szétteríteni lepénynek. 180°C-os sütőben 30 percet sütni.

1 db lepény:
Kalória: 233 Kcal
Fehérje: 7,74 g
Zsír: 4,9 g
Szénhidrát: 34 g

A recept hozzávalói nem cserélhetők le. 
A gluténmentes zabpehelyliszt ugyan úgy működik, mint a sima zabpehelyliszt.