Hozzávalók:
50 dkg csirkemell
80 g vastag húsú paprika
só
100 g natúr laktózmentes joghurt
100 g ementáli
1 nagy gerezd fokhagyma
snidling
A csirkemelleket sózom, bevagdosom, a zsebekbe paprika szeleteket teszek. Sütőpapírral bélelt kis cseréptálba teszem.
A joghurtot elkeverem az aprított fokhagymával, sóval, aprított snidlinggel és a reszelt ementálival.
Ezt a keveréket a csirkére kanalazom. 200°C-on sütöm 50 percet.
Egész mennyiség:
Kalória: 1026 Kcal
Szénhidrát: 8,2 g
Fehérje: 142 g
Zsír: 43,5 g
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése