Almás lilakáposzta saláta

Saláta vacsorára, saláta uzsonnára, saláta salátára :D kinek mikor tetszik.

Hozzávalók

40 dkg lilakáposzta

40 dkg sárgarépa

1 kisebb alma

30 g tökmag

só

1 tk citromlé, ha fáj a gyomrod akkor helyette almaecet

1 kupak tökmagolaj

A káposztát és a sárgarépát reszeld nagyra, kockázz hozzá almát, tedd hozzá a tökmagot, sót, citromlét és a tökmagolajat. Keverd el, ezzel kész.

Egész mennyiség (egy nagy salátás tál):
Kalória: 616 Kcal
Szénhidrát: 66,6 g
Fehérje: 18,3 g
Zsír: 11,9 g