Limeos joghurtos reggeli

Ha egy igazán finom gyümölcsös joghurtra vágysz jobban jársz, ha magad megcsinálod, semmi perc alatt elkészül, kizárhatsz egy csomó adalékot és tartósítószert a hozzáadott cukrokról már nem is beszélve. Nálunk sláger lett a limeos natur joghurt, gyerekem csak így magában, de kettesével eszi. Nagyon élvezi, hogy sikerült a tejfehérje visszaterhelés és végre ehet igazi tejtermékeket. Én gluténmentes zabbal eszem reggelire, hogy kicsit tovább tartson.

1 kis pohár Danon natur joghurt
1 kk Dia-wellness négyszeres erősségű édesítőszer megvehető itt
2 tk gluténmentes zabpehely
1/2 lime fele és a jól megmosott héja
(Lactose comfort cseppek tejcukor érzékenységben)

Tejfehérje visszaterhelésnél figyelgettük, hogy a gyerkőcöm esetleg nem-e laktóz intoleráns, így a genetikai vizsgálat elkészültéig időszakosan laktáz cseppeket kapott, de kiderült, hogy minden rendben van, úgyhogy a cseppek megmaradtak. Mivel elég drága vétel volt elhasználom magamnak..A történet a régi, mindent keverj ki és már eheted is, Én a cseppek és a zab miatt szoktam várni pár percet.

Egy adag: 124 Kcal / 12g Ch